十问十答，你想知道的母乳喂养问题都在这

为提升全球社会对母乳喂养重要性的认识，鼓励母亲们参与母乳喂养，鼓励社会支持母乳喂养，国际母乳喂养行动联盟（WABA）将每年8月1日-7日定为“世界母乳喂养周”，2024年8月1—7日是第33个世界母乳喂养周。今年活动的国际主题为“Closing the gap——Breastfeeding support for all”，中文主题为“支持母乳喂养，共建生育友好”，无一不强调了普及母乳喂养的重要性。

借此机会，小编在此整理了各位宝妈家庭平时最关心的与母乳喂养相关的10个问题，为大家一一解答：

Q1：母亲孕期需要进行哪些母乳喂养前准备？有什么注意事项？

A1：母亲在孕期不需要为母乳喂养进行特殊的准备，但是鼓励母亲在孕期可以通过母乳喂养咨询或孕妇学校等途径，多多与家人一起学习母乳喂养知识，认可与支持母乳喂养，放下焦虑与不安，保持愉悦心情，做好心理准备。

Q2：母乳喂养有哪些好处？

A2：母乳喂养对宝宝和母亲都是有诸多好处的。对宝宝来说，母乳中含有6个月内宝宝成长所需的全部营养，容易消化吸收，促进宝宝肠道发育；并且，母乳中含有丰富的抗体，能够增加免疫保护宝宝少生病，降低急性中耳炎、‖型糖尿病、肥胖等疾病发生风险；此外，母乳喂养有利于增进宝宝情感发展，促进宝宝大脑和感官发育与智力发展。对母亲来说，母乳喂养可以减少产后出血，促进子宫收缩，加快产后康复，且能够有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪，促进母亲形体恢复；同时，母乳喂养也可以降低妈妈发生产后焦虑、抑郁与乳腺癌、卵巢癌的风险；此外，母乳喂养也可以促进亲子关系的发展，增加母亲信心。

Q3：什么时候开始母乳喂养最好？为什么？

A3：宝宝出生后，护士会立即将宝宝放在妈妈的胸口进行皮肤接触，并指导妈妈在一小时内进行母乳喂养。这是我们提倡的“三早——早接触，早吸吮，早开奶”。早吸吮是保证母乳喂养成功的前提，也可以巩固新生儿先天固有的条件反射。早吸吮有利于母亲促进催产素和催乳素的释放，利于乳汁分泌，同时也有利于婴儿尽早获得初乳的免疫，与婴儿进行更多的肌肤接触和目光交流，增加母子感情。

Q4：母乳喂养应该喂多久？

A4：按照世界卫生组织与联合国儿童基金会给全球母亲的倡议，母乳中已含有6个月内宝宝成长所需的全部营养，所以从宝宝出生至6个月时应当纯母乳喂养(不必喂水)；6 个月之后应当适当添加辅食，但提倡妈妈们持续母乳喂养至宝宝2岁或2岁以上。

Q5：喂奶时奶量少怎么办？怎么判断母乳是否足够？

A5：母亲产后胎盘娩出触发泌乳Ⅱ期，乳汁开始逐渐增多，从少量至大量分泌的时间范围有一定波动，大部分是36-96小时，部分会是12-128小时，宝宝只有频繁有效的吸出妈妈的乳汁，才会有更多的乳汁产生。妈妈们也不用过分担心，刚出生的宝宝胃容量很小，只要宝宝没有出现尿少、脱水、低血糖等情况，就无需过分紧张。如果新生儿在出生后1周内生理性体重下降不超过出生体重的10%，且每天排尿6次以上，满月时体重较出生时至少增加600克，那么就基本可以判断母乳是足够的了。

Q6：如何判断宝宝想吃奶了？

A6：母乳喂养提倡“按需哺乳”。通常，宝宝最初阶段每天需要哺乳10次以上，一般每隔2-3个小时喂一次奶，具体时间可以根据宝宝的需求和妈妈的乳汁分泌情况来定。当宝宝出现饥饿的征象，如吃手、吐舌头、舔嘴巴或头转来转去找东西时，就是哺乳的最佳时机。如果错过这个时机，宝宝可能会加大肢体动作或发出“嗯嗯”声，此时应及时回应，避免宝宝大哭。

Q7：宝宝如果不在母亲身边应如何进行母乳喂养？

A7：在宝宝不在母亲身边的情况下，如婴儿住院、母亲上班等，我们都建议坚持母乳喂养。此时，母亲可每3小时挤/吸奶1次以维持乳汁正常分泌。挤出的母乳应记录采集时间并妥善保存：通常母乳放在室温下可保存4小时；冷藏温度在0-4℃时，可保存48-72小时；冷冻温度在-4℃至-20℃时，可保存3-6个月。

Q8：如何预防哺乳期乳腺炎？

A8：预防乳腺炎的关键在于科学的母乳喂养，包括：①正确的哺乳及含接姿势：确保宝宝正确含住乳头，尤其在产后初期，探索到适合母亲和宝宝的哺乳姿势，提高哺乳效率，避免乳头皲裂。②避免暴力按摩：按摩乳房动作轻柔，防止乳腺损伤或者加重炎症。③避免过度移除乳汁：只排到母亲自觉舒适即可，不必每次哺乳后完全排空乳房，保持一点“余地”，早日达到供需平衡，可以有效预防乳腺炎。④产前多参与孕妇学校的培训，做好知识储备，产后及时找到有经验的母乳喂养支持者，让妈妈的母乳喂养之路更顺利。

Q9：母亲在进行母乳喂养期间如果感冒了，还可以继续母乳喂养吗？

A9：普通感冒并非母乳喂养的禁忌症，在感冒期间，哺乳期的妈妈应当做到多休息、多饮水、勤洗手，确保房间通风良好，并且在哺乳时佩戴口罩。倘若感冒症状轻微，无需服药，可正常哺乳。但妈妈们务必注重休息与调养，做好防护措施，依靠自身免疫力对抗疾病，经过一段时间通常能够自然康复；若感冒较为严重需借助药物治疗时，妈妈们只要在医生或药师的指导下正确用药，遵照医嘱是否暂停母乳喂养。

Q10：我省关于“产假”、“哺乳假”、“生育假”与“纯母乳喂养假”的有关政策是怎样的？

A10：

1.产假：根据国务院出台的《女职工劳动保护特别规定》（国务院令第619号）第七条规定，“女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天;难产的，应增加产假15天;生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，可增加产假15天”。

2.哺乳假：根据国务院出台的《女职工劳动保护特别规定》（国务院令第619号）第九条规定，“对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间;女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间”。

3.生育假：根据《关于修改〈四川省人口与计划生育条例〉的决定》第二十六条，“符合本条例规定生育子女的夫妻，除法律、法规规定外，延长女方生育假60天，给予男方护理假 20天。生育假、护理假视为出勤，工资福利待遇不变”。

4.纯母乳喂养假：根据四川省《中华人民共和国母婴保健法》实施办法第二十四条：“实行纯母乳喂养的女职工增加一个月产假，产假视为出勤。”纯母乳喂养产假证明应由爱婴医院统一出具，有固定格式与专用章，各单位必须凭爱婴医院出具的证明才能安排纯母乳喂养的女职工一个月纯母乳喂养产假，享受出勤待遇。

今天的十问十答就到这里啦，如果各位妈妈在哺乳过程中遇到任何问题，应及时寻求医疗保健机构专业人员的帮助，让我们携手共同促进母乳喂养的成功！

（图片源自网络）