更年期Q&A系列【第一期】

自然界中四季更迭，树木在一年一年的季节轮换中经历萌芽、成长、开花、结果、衰老，直至彻底枯萎。正如树木一般，我们每个人也会经历从稚嫩走向成熟，从成熟走向衰老的人生阶段。而“更年期”对应着树木从茂盛到枯萎的过渡时期，也是女性从中年过渡到老年的一个特殊生理阶段。

（图片来自于网络）

说到“更年期”，大家都不陌生，妈妈突然变得火爆的脾气，外婆莫名其妙的一阵阵潮热、失眠……很多人只知道进入更年期的女人脾气会变差，但有多少人真正了解“更年期”呢？

更年期，通俗的说法即是女性绝经及其前后的一段时间，在这个时期，女性的卵巢功能不断减退直至衰竭，而由此带来的影响，并不仅仅只是“不来月经”这么简单，由于雌激素水平的大幅下降，全身各个系统的功能都会受到影响，从而产生一系列身体变化，女性在这个阶段承受的痛苦，也不是简单一句“熬一熬”就能带过。然而，大多数女性以及她们的家人对于什么是“更年期”并没有太多了解，甚至很多人将更年期所带来的不适视为“正常”，正是这些“忽视”、“不理解”让女性在经历身体不适的同时也承受着巨大的心理压力，所以，不仅仅是女性需要掌握更年期的相关知识，了解更年期给身体和心理带来的一系列变化，家庭、朋友也需给予更多的关心与理解来帮助更年期女性平稳地度过这个阶段。

因此，开展更年期健康宣教，让更年期女性及其家人了解更年期的身心变化、常见症状及保健措施，有助于更年期女性提高自我保健意识和能力，采取自觉的健康行为，减少影响健康的危险因素，预防疾病的发生发展，提高生活质量。  

Q:什么是更年期？

A:  女性一生分不同生理阶段。而更年期又被称为“绝经过渡期”，顾名思义是指女性从出现绝经前兆直至最后一次月经来潮的一段时间。发生年龄早可于40岁开始，一般持续时间3～5年，这也预示着卵巢储备逐渐减少至耗竭，卵巢功能由盛转衰直到衰竭。中国40～65岁的女性约有2.2亿人，这也是更年期综合征的主要人群。[1]

Q:什么是更年期综合征？

A:  在更年期时，由于卵巢功能减退，雌激素水平下降，此时给妇女带来的问题可不仅仅是月经紊乱这么简单。雌激素的作用涉及到身体各个系统、器官，随之也会产生一系列临床症状，严重时对女性的身体、心理健康产生极大影响。

更年期综合征出现、持续时间及严重程度因人而异，多数人在绝经过渡期时症状已开始出现，延续到绝经后的两三年，但也有少数人的更年期症状一直持续到绝经后的5～10年。

Q:如何判断更年期症状的轻重？去哪里可以针对更年期相关疾病进行咨询或治疗？

A: 《中华妇产科学》使用Kupperman 评分进行绝经相关症状严重情况分类：评分≤6分为正常，6分<评分≤15分为轻度，15分<评分≤3(分为中度，评分>30分为重度，总分越高，绝经相关症状越严重。

四川省妇幼保健院妇女保健科下设更年期保健专科门诊，不管是对更年期相关问题还存在疑问或是已经出现各种更年期症状的患者都可前往我科进行咨询/系统评估治疗。但在就诊前，大家可以先通过我院公众号对自己的更年期症状进行初步评估，具体步骤如下：

Q:最后，哪些人群需要进行更年期症状评估？

更年期是每位女性必然要经历的一段时间，而更年期综合征则是一种严重影响女性心身健康和生活质量的疾病，身为女性，主动了解更年期保健相关知识，及时采取有效的更年期保健措施或及时前往医院相关科室就诊，可以有效缓解更年期症状，减少和延缓慢性病的发生。

所以，更年期来了不要怕！了解“敌人”，以积极的心态与行动面对，就能战胜“敌人”，迎接绝经后的精彩生活！