更年期Q&A系列

自然界的植物会经历萌芽、开花、结果的阶段，我们每个人也会从稚嫩走向成熟，从成熟走向衰老，经历人生的不同时期。

更年期是女性从中年过渡到老年的一个特殊生理阶段，在整个生命过程中起着承前启后的重要作用。大部分女性在此阶段可能出现一系列更年期相关的躯体及精神心理症状，包括月经紊乱、潮热出汗、心悸、骨关节疼痛、外阴阴道干涩、性欲减退、性交疼痛、尿失禁、排尿困难、焦虑、抑郁、失眠等。女性更年期是高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病、骨质疏松等慢性病的易发时期，也是宫颈癌、子宫内膜癌、乳腺癌等恶性肿瘤的高发时期。

然而，仍有许多更年期女性和她们的家人不了解更年期的生理心理变化，面对更年期综合征，还有部分女性认为“熬一熬”就过去了，或者反复就诊于不同医院、不同科室，不仅没有得到及时有效的干预治疗，还给自己和家庭带来一定负担。

因此，开展更年期健康宣教，让更年期女性及其家人了解更年期的生理变化、心理特点、常见症状及保健措施，有助于更年期女性提高自我保健意识和能力，采取自觉的健康行为，减少影响健康的危险因素，预防疾病的发生发展，提高生活质量。  

Q:什么是更年期？

A:  女性从开始出现绝经趋势直至最后一次月经的时期，为绝经过渡期，绝经过渡期可始于40岁，时间为3～5年。此期卵巢功能逐渐衰退，卵泡自然耗竭。月经永久性停止，称为绝经。绝经后的生命时期则为绝经后期。

而我们所说的“更年期”是通俗说法，指女性绝经及其前后的一段时间，是从生殖期过渡到老年期的一个特殊生理阶段， 一般将 40～60岁定为女性更年期，我国妇女通常在45～55岁进入更年期。

Q:什么是更年期综合征？

A:  在绝经前后的一段时间内，由于卵巢功能减退，雌激素、孕激素水平下降，妇女会出现以植物神经功能紊乱为主，伴有器官功能减退、神经心理症状的症候群，称为更年期综合 征(围绝经期综合征),包括血管舒缩症状、阴道和泌尿系 统问题、睡眠障碍、情绪波动、认知功能变化及腹部脂肪增 加等，多发生于45~55岁，与遗传、环境、营养、生活方式 等因素相关。中国女性最常见的更年期症状依次是乏力、骨 关节肌肉痛、易激惹、睡眠障碍及潮热出汗。除此之外，更 年期还常见头晕、头痛、眼干、耳鸣、咽部不适、皮肤过敏、 胸闷心悸、腹胀、皮肤蚁行感、晨起手指僵硬肿胀等症状。 情绪障碍则包括多疑、焦虑、低落、抑郁，甚至可能因此而自杀。一般绝经前4~5年，女性即会出现相关更年期症状，而在65岁之后，则逐渐出现骨质疏松、心脑血管疾病甚至是老年痴呆，从而导致生活质量下降。

更年期综合征出现时间不一样，有人在绝经过渡期症状已经开始出现，持续到绝经后两三年，少数人可持续到绝经后5~10年。严重程度因人而异，《中华妇产科学》对改良Kupperman 评分进行绝经相关症状严重情况分类：评分：6分为正常，6分<评分≤15分为轻度，15分<评分≤30（分为中度，评分>30分为重度，总分越高，绝经相关症状越严重。

Q:如何快速地进行更年期评估？

A:     四川省妇幼保健院妇女保健科下设更年期保健专科门诊，不管是对更年期相关问题还存在疑问或是已经出现各种更年期症状的患者都可前往我科进行咨询/系统评估治疗。但在就诊前，大家可以先通过我院公众号对自己的更年期症状进行初步评估，具体步骤如下：

Q:最后，哪些人群需要进行更年期症状评估？

更年期是每位女性必然要经历的一段时间，而更年期综合征则是一种严重影响女性心身健康和生活质量的疾病，更年期保健措施可以有效缓解更年期症状，减少和延缓慢性病的发生，所以处于该时期的女性应引起重视，以积极的心态面对，及时就医。

作者：胥芯蕾

审校：王刚