今天你避孕了吗？

每年的9月26日世界避孕日是一个国际性纪念日，旨在提高年青人的避孕意识，促进年青人对自己性行为与生殖健康做出负责任的选择，提高安全避孕率，改善生殖健康教育水平，从而促进年青人的生殖健康和性健康。2009年中国首次加入世界避孕日宣传活动，并提供了世界避孕日中国官方网站支持。

中国每年有1300万的人流手术量，居世界第一。人工流产对女性健康和生育能力存在损害，可能导致输卵管阻塞、宫腔粘连、子宫内膜异位症、继发不孕等近期和远期并发症，流产次数增多以及高危人工流产，还会导致流产并发症及继发不孕的发生率增高，即使得以怀孕，也会增加自然流产、早产、胎盘异常及低体重儿等不良妊娠结局的发生风险。怎样高效合理避孕，不光是年青人的问题，也是中国每一位有性生活女性的必修课。

目前常见的避孕方法包括：

1、高效避孕方法：宫内节育器、皮下埋植剂、女性绝育术、男性绝育术、长效避孕针（单纯孕激素避孕针，复方雌-孕激素避孕针）、复方短效口服避孕药等。

2、有效避孕方法：男用避孕套、女用避孕套、安全期法、体外排精法等，但是必须坚持和正确使用，否则失效率较高。其中安全期法、体外排精法，由于较难长期坚持和正确使用，在一般使用情况下失败率较高，实际避孕效果较差。

3、外用避孕药（膜剂、栓剂、凝胶）属于效果较差的避孕方法。

 上述避孕方法中，宫内节育器、皮下埋植剂、女性绝育术、男性绝育术、长效避孕针属于长效避孕方法，其中宫内节育器、皮下埋植剂、长效避孕针属于长效可逆避孕方法。复方短效口服避孕药、男用避孕套、女用避孕药、安全期法、体外排精法、外用避孕药等属于短效避孕方法。

在医生指导下正确选择以上避孕方法，对预防意外妊娠、避免人工流产有着至关重要的作用。目前我院开展的流产后关爱（PAC）项目内容包括宣传教育、一对一咨询、指导人工流产后即时落实高效避孕措施等，旨在对已发生意外妊娠的人群做好人工流产后避孕指导，有效降低重复流产率，保护女性生殖健康。      

关爱女性生殖健康，从正确避孕开始！今天你避孕了吗？