盛夏守护 孕育无忧 | 四川省妇幼保健院7月妇幼健康学校课程表新鲜出炉

　　七月盛夏，蝉鸣阵阵，孕育的旅程也伴着夏日生机温柔向前。四川省妇幼保健院妇幼健康学校7月课程已全新上线，晋阳、天府两院区同步开课，除围产期保健、婴幼儿照护、家庭急救等经典课程外，更增设孕产运动瑜伽精品课与免费体验公开课，覆盖备孕助孕、孕期养护、产后康复全周期，公益课程免费开放，陪孕产家庭、儿童家庭从容度过夏日孕育时光。

　　一、晋阳院区：全周期课程全方位守护

　　免费公益大班课随到随听

　　围产期保健：全月工作日每日10:30《孕晚期入院及分娩准备》常态化开课；更有剖宫产应对、产后整体康复、母乳喂养技巧、孕产期情绪管理等专项课程，一站式解决孕期、产后困惑。

　　婴幼儿照护：婴儿睡眠管理、新生儿居家护理、常见皮肤疾病护理、疾病筛查科普，新手爸妈也能轻松掌握育儿干货。

　　家庭防护：《成人及儿童海姆立克家庭急救法》，实用急救技能，守护全家安全。

　　好孕讲堂：全月工作日开设试管婴儿系列课程，从流程揭秘到男女备孕攻略，全方位解答助孕疑问。

　　小班精品实训课手把手教学

　　 新手爸妈实训课堂（每周一）：母乳喂养实操、新生儿沐浴抚触、日常护理全指导，小班制手把手教学，新手爸妈快速“上岗”。

　　分娩技巧及呼吸镇痛实训（每周二）：拉玛泽呼吸法、导乐球应用、自由体位技巧，帮你缓解分娩疼痛，轻松迎接宝宝。

　　音乐亲子胎教（7月8日、22日）：奥尔夫音乐律动、亲子互动游戏，缓解孕期焦虑，促进胎儿发育。

　　孕产运动瑜伽精品课科学孕产养护

　　针对孕期、产后不同阶段需求，分设孕期与产后两大瑜伽课程体系，由专业老师指导，科学运动、安全护航。

　　孕期运动瑜伽开设助力顺产瑜伽、生育舞蹈、孕期有氧操、孕期肩颈理疗等课程，温和缓解腰背酸痛、调节孕期情绪、科学控制体重，为自然分娩储备体能。

　　免费公开课：7月7日、14日、21日、28日上午11:00-12:00 开放孕期瑜伽免费公开课，可直接到场体验。

　　产后运动瑜伽涵盖产后骨盆修复、盆底肌活力瑜伽、肩颈舒缓瑜伽等内容，帮助产后妈妈修复体态、强化盆底功能、舒缓身心压力，科学推进产后恢复。

　　适合人群：孕14周以上、产后无运动禁忌的孕妈

　　上课地址：晋阳院区妇幼健康学校

　　二、天府院区：产检顺路听便捷又省心

　　天府院区7月课程设置在产科门诊候诊区，准爸妈产检时可顺路听课。课程涵盖分娩准备、新生儿居家护理、孕产期情绪管理、家庭急救、孕产运动康复等核心主题，均为免费公益课，随到随听。

　　孕产运动瑜伽精品课家门口的科学养护

　　开设助力顺产瑜伽、生育舞蹈、孕期有氧操、孕期腰椎理疗等精品课程，帮助孕妈缓解孕期不适、控制体重、提升产力，为顺利分娩打好基础。

　　免费公开课：7月1日、8日、15日、29日上午9:30-10:30开放孕产运动免费公开课，欢迎到场体验。

　　适合人群：孕14周以上、无运动禁忌的孕妈

　　上课地址：天府院区妇幼健康学校（住院楼二期一楼，早孕关爱中心外部右侧，近地下停车场电梯旁）

　　三、线上课程：扫码随时随地听

　　线上课程听课方式：关注“四川省妇幼保健院”微信公众号-就医服务-首页-妇幼服务-妇幼健康学校，或扫描下方二维码观看。

　　✨ 听课小贴士

　　公益大班课、瑜伽免费公开课无需提前预约，建议提前10分钟到场；课堂内请将手机调至静音模式。

　　小班实训课、瑜伽精品课需提前预约，名额有限；晋阳院区小班课可前往门诊二楼产科建卡室，或拨打028-65978227咨询报名。

　　孕产运动精品课及其他小班精品课：扫描此二维码报名

　　参与运动课程请穿着宽松舒适衣物，运动前请遵医嘱评估身体状况，适度参与。

　　院区地址：

　　晋阳院区：成都市武侯区沙堰西二街290号

   天府院区：成都市双流区 岐黄二路 1535号

　　四川省妇幼保健院妇幼健康学校，以专业守护健康，用温暖陪伴成长，7月我们不见不散！