儿童中暑识别与家庭急救指南
2025-08-13 15:00:40天府院区儿科（血液肿瘤）
"妈妈，我头晕..."
当孩子说出这句话时，您知道可能是中暑的信号吗？
夏季每10个急诊患儿中就有3个与中暑相关！
学会识别和急救，关键时刻能救命！
家长最易忽视的5大危险时刻
1."就玩一会儿"的午后
地表温度可达50℃+，15分钟就能引发热射病
2. 运动后的冰饮诱惑
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建议先喝常温淡盐水，10分钟后再少量饮用微凉水
3.车内"蒸桑拿"❗ 即使开窗，室外温度
25℃，密闭车内 30 分钟可升至 40℃以上”10分钟车内温度就能飙升到致命度
4."穿多点防晒"的误区
不透气衣物会使体温积聚，比暴晒更危险
5.夜间持续发热
日射病可能有6-8小时延迟反应，夜间更要警惕
中暑三级预警信号
先兆中暑：
• 脸蛋比平时红,脉搏变快会明显超过该年龄段的正常范围，可能达到正常上限的1.2-1.5 倍（新生儿约120-140次/分，1-3岁约100-120次/分，4-7岁约80-100次 /分）
• 总说"好累"、"想睡觉"
• 出汗量突然减少
• 小便颜色变深黄
轻度中暑：
体温38℃以上
• 皮肤摸起来又热又干
• 抱怨头痛/恶心
• 出现短暂迷糊状态
重度中暑：
• 体温超过40℃
• 停止出汗
• 意识模糊或昏迷
• 四肢抽搐
• 呕吐咖啡色物质
【急救篇】家庭应急四步法
STEP1️⃣ 转移降温
✓ 立即转移到阴凉处，解开孩子紧身衣物，暴露皮肤利于散热
✖ 不要用风扇直吹高热身体
STEP2️⃣ 科学降温
家长用32-34℃温水擦拭孩子颈部、腋窝、腹股沟、腘窝
✓ 冰袋包裹毛巾放腋下/腹股沟每10分钟更换一次位置，避免冻伤
✖ 禁止酒精擦浴或冰水浸泡
STEP3️⃣ 补水技巧
婴幼儿可改为“每 5-10 分钟喂 10-20ml”，根据年龄调整；
✓ 无补液盐时，可用“淡盐水（500ml 水 + 半啤酒瓶盖盐）”替代
✖ 昏迷时禁止强行灌水
STEP4️⃣ 体位管理
✓ 解开衣扣，抬高下肢15cm
✓ 头偏向一侧防呕吐窒息
【预防篇】夏日防护锦囊
多喝水、重防晒、多吃瓜果蔬菜、备好车载急救包
"预防胜过急救，守护需要智慧"
转发给更多家长，让宝贝远离中暑危险！
参考文献：
【1】蔡元浩,赵曦,雷蕾,李磊,许硕贵.儿童中暑病理生理与救治的研究进展[J].中国急救复苏与灾害医学杂志,2025,20(3):401-404.DOI:10.3969/j.issn.1673-6966.2025.03.028.
【2】中华医学会儿科学分会灾害儿科学组,中国人民解放军儿科学专业委员会.儿童中暑的防治方案专家共识(2023年)[J].中国当代儿科杂志，2023,25(6):551-559.DOI:10.7499/j.issn.1008-8830.2212063.
