公布中奖名单啦！——我院临床营养科开展的2024年全民营养周有奖知识竞答活动圆满结束

在物质生活极为丰富的今天，吃饱已经不再是人们的追求，如何吃得健康、营养均衡，成为大家越来越关注、重视的话题。

2024年5月12日至18日是第10届全民营养周，今年活动的主题是，“奶豆添营养，少油更健康”。

为什么今年专门强调奶、大豆和油呢？

因为奶、大豆和油都是健康膳食的重要组成部分，合理摄入是维持健康的关键。

大豆含有蛋白质、B族维生素、维生素E、多种矿物质等营养素，具有促进胃肠蠕动、防止便秘、延缓衰老、抗氧化、降血脂、抗动脉硬化等作用；

奶及其制品能够提供10多种人体所必需营养素的独特组合，对维持血液健康、神经和免疫系统，保护视力、肌肉和神经功能，维护健康皮肤与正常能量水平，以及促进人体各个部位的生长和修复都具有重要作用；

长期食用油摄入过量不仅会导致能量超标，引发肥胖，还会导致三高和心脑血管疾病。

《中国居民膳食指南 (2022) 》中对豆、奶、油的量都有摄入推荐：

大豆及其制品摄入量为每天15~25克，每周105~175克；

奶及奶制品的推荐摄入量为每天300~500克；

成年人平均每天烹调油不超过25-30g；

但是我国居民奶类、豆类摄入水平较低，同时油摄入量远高于中国居民膳食指南的推荐量，成为我国肥胖和慢性病发生发展的关键影响因素。

为提高居民营养素养

传播健康科普知识

倡导健康生活方式

维持健康体重

远离肥胖慢病

四川省妇幼保健院临床营养科开展了2024年全民营养周有奖知识竞答活动，本次活动形式多样，奖品丰富，减重小伙伴们积极参与，获得了一致好评。

专业的人做专业的事～下面咱们一起来看看一个单纯性肥胖合并高血压的小伙伴减重55天后复查的成绩单吧：整体体重下降6.3kg；血压从132/93下降到113/75；体脂肪下降7.4kg；骨骼肌增加1.2kg；内脏脂肪等级下降5；腰围从104下降到92cm——为什么这么优秀？因为有专业医生和营养师的指导啊～谁羡慕了我不说，行动起来才能打败脂肪！

现在到了最激动人心的时刻

开始公布中奖名单啦

快来看看有没有你吧～

第一名

奖品：壶铃

获奖者：李霄鹏、刘阳、杨建群

第二名

奖品：哑铃

获奖者：蔡巧红、杨红丽

沙开霞、邢金枝、吴媛

第三名

奖品：开背弹力器

获奖者：陈丹、陈宇、倪胜男

吴锡玲、阳苗、邓芳芳、郝玲

为帮助广大朋友们成功减重到理想水平并长期维持，我院临床营养科开展了医学营养减重治疗，为大家提供专业科学、全程监督的服务。根据每位患者的疾病情况、生化指标及影像学资料，结合饮食习惯，我们将进行膳食评价和饮食行为评估，制定个性化专属营养方案，主要包含饮食干预、运动干预、特殊医学用途食品辅助治疗，并且在减重期间根据自我感受、接受程度和专业仪器监测，实时调整治疗方案。

怕自己坚持不了？上班没时间做饭？每天无肉不欢？不用担心，我们有N种饮食方案，包括低碳水代餐、高蛋白、低脂限能、轻断食、低GI饮食……总有一款适合你的！

还在等什么，快带上你的肉肉朋友们，这个夏天，一起完美变身吧！