良好睡眠，健康中国——世界睡眠日工作坊成功举办

       今年3月21日是第20个世界睡眠日，正值抗击疫情关键时期，人们的工作、生活、作息、心理受到影响，睡眠质量也遭受较大冲击。为保障女性睡眠质量，提高免疫力和抵抗力，妇女心理保健专科适宜技术专家协作组与四川省妇幼保健院等全国110余家医院在当日共同主办了“良好睡眠，健康心身”工作坊，作为世界睡眠日的礼物送给广大女性。

       本次工作坊由妇女心理保健专科适宜技术专家协作组组织，四川省妇幼保健院提供网络直播平台，四川省妇幼保健院妇女保健科主任梁开如主持，国家妇幼中心妇女卫生保健部副主任郑睿敏、重庆市妇幼保健院心理科主任蒋成刚、协作组核心师资赵德峰结合“良好睡眠，健康中国”的主题做了专题讲座和减压助眠体验。三位专家围绕健康睡眠的范畴、影响因素、促进方法等与大家促膝夜谈，从专业角度进行解答疑惑，结合新冠疫情和通过临床案例进行分享，教会大家通过减压训练等方式学会自我调节。大家积极进行线上互动，交流日常睡眠状态、困惑、疑虑，得到了老师们针对性的分析和解答。通过2个多小时的交流和分享，所有参与者均表示通过此次工作坊重新认识了自己的内心世界和睡眠状态，获益匪浅，同时，她们也会将自己所得所学和更多的人分享，希望使大家都能有健康睡眠，健康体魄，健康生活。

老师线上授课分享

与会者获益匪浅

       此次工作坊共有来自全国不同省市110余家妇幼保健院组织的11400余人参加。在四川省妇幼保健院的积极倡导下，成都市妇幼保健院、凉山州妇幼保健院、阿坝州妇幼保健院、德阳市妇幼保健院等多家省内医疗机构都积极参与了此次活动，全省参加课程人数约1820余人。四川省妇幼保健院作为本次工作坊的主要联合主办单位主动请缨，医院心理保健小组前期积极筹谋、组织、策划、宣传，对本次工作坊的圆满成功起到了较大的推动作用。作为省级妇幼专科医院，四川省妇幼保健院一直秉承“以人为本，真心相护”的理念，强专业，抓技术，促发展。在未来的时间里，医院将紧跟国家步伐，加强与兄弟医院联系，为妇女儿童身心健康保驾护航！