爱美的您~~防晒，做对了吗？

春回大地，万物复苏，春日的阳光总是让人心情愉悦，可是紫外线会让我们皮肤产生细纹、色斑、松弛等光老化现象，甚至诱发皮肤肿瘤，这里我们就为大家分享一下如何正确防晒，让爱美的女性们在沐浴阳光的同时也能免于紫外线的侵害。

防晒方法有两种，物理防晒和化学防晒。所谓物理防晒，就是通过遮盖物反射紫外线，如撑太阳伞、戴遮阳帽、太阳镜等，但是由于地面、墙面会反射一部分紫外线，所以，仅仅是物理防晒是不够的，我们还需要在暴露部位涂抹上防晒产品。防晒产品里有反射紫外线的物理防晒成分，如二氧化钛、氧化锌，就是涂在脸上白白的东西。还有化学防晒成分，化学物质通过吸收紫外线来阻止其进入皮肤，所以涂抹防晒产品是非常有必要的。那么我们如何选择防晒产品呢？

首先我们了解一下防晒护肤品包装上都有的两个标识：SPF和PA。SPF是防晒产品保护皮肤被紫外线晒红的指数。PA是防晒产品保护皮肤被紫外线晒黑的指数。两者指数越高，防晒能力越强。那么，是不是指数越高越好呢？防晒系数越高，护肤品里的成分就越复杂，对我们的皮肤负担越重，所以，合适的才是最好的。

那么，什么才是合适呢？如果长期处于室内或者阴天外出，可以选择SPF30以下，PA+~++的防晒产品；如果常在室外活动或者晴天，需要用SPF30以上，PA+++的防晒产品。每次涂多少呢？标准用量是每平方厘米2mg，大约一张脸用一块钱硬币大小，同时还要根据情况每2~4小时补涂一次。剂型选择上，干性皮肤可以用防晒霜、防晒乳，油性皮肤可以选择防晒喷雾、啫喱，敏感性皮肤建议选择医学护肤品牌的防晒用品。

对于做好防晒还有非常重要的环节：保湿！保湿！保湿！在涂抹防晒霜前要用润肤霜保湿，暴晒后也要及时补水保湿，修复被紫外线损伤的皮肤屏障。

另外，宝宝也要防晒哦！宝宝防晒以物理防晒为主，长时间室外活动，就需要用婴幼儿专用的防晒产品。