民间长内膜大法之“吃榴莲”

暖妹儿：金哥，好消息，今天加了一个群，群里的姐妹们都在说，移植成不成，关键看内膜，要想内膜好，榴莲不可少。呐，你看，我这两个榴莲买的好不好？

金哥：靠不靠谱哦？

暖妹儿：靠谱得很，我都百度了，好多人都这样说的呢。

于是乎，那段时间，暖妹儿与金哥的小家，总是充满了榴莲的味道，而那些吃不惯榴莲的朋友连他们家的门都不敢进了，“硬是榴莲打折了嗦，咋个天天吃哦？”尬笑（为了移植成功，拼了！）

咳咳咳。。。。。。不对呀，莫忙多，吃榴莲这些食物就真能长内膜么？

其实不管何种食物，他们成分主要都是淀粉、脂肪、蛋白质、水、矿物质、维生素和微量元素。其中水、无机盐、维生素、微量元素是小分子的无机物，不需要消化直接被人体吸收，而淀粉、蛋白质、脂肪在体内最终都被分解为葡萄糖、氨基酸、甘油和脂肪酸。

胚胎要着床，内膜很关键。而子宫内膜的生长，主要是雌激素的作用。雌激素使子宫内膜腺体和间质增生、修复，为受精卵着床做好准备。而食物里是不含雌激素的！

那，雌激素又是哪里来的呢？

体内：在下丘脑-垂体-卵巢轴的精密配合下，女性每月排一次卵，雌激素水平在排卵时和排卵后1周达到两次高峰，生理状态下雌激素主要由卵巢产生。子宫内膜在雌孕激素的作用下产生周期性的变化，从增生期到分泌期、厚度从薄到厚，如果当月没有怀孕，子宫内膜剥脱，月经来潮。

体外：可以给予一定剂量的雌激素药物，促使子宫内膜生长。试管婴儿中常用的激素替代疗法准备内膜就是指的它！

所以，雌激素才是长内膜的关键因素，而榴莲嘛，不含相关激素，含的是蛋白质、糖分、脂肪、膳食纤维等，所以榴莲吃多了嘛，会长----肉！

多说一句：子宫内膜厚度主要和雌激素水平有关，但是人流、清宫等宫腔操作导致宫腔粘连、或损伤到子宫内膜基底层（不可再生层）也会影响内膜厚度。如果只是单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，可用激素调整。诱发排卵或外源性给予雌激素药物（需在医生指导下）促进内膜生长，如果是机械损伤影响内膜，大多需要宫腔镜手术，但若损伤到内膜基底层导致内膜瘢痕化，医生也只有束手无策、望洋兴叹了。

最后温馨提示：不管何种食物或水果不含雌激素，民间流传的长内膜的“迷之食谱”可以歇一歇了；那些还在吃豆浆、黑豆的小伙伴们也可以停一停了，要想内膜长得好，还是得专业建议不可少！

参考文献：1、妇产科学  第9版

2、榴莲果中微量元素的分析  广东医学院  李移、李尚德、莫丽儿、程荷凤、陈杰、徐美奕 万方数据 2001年第8卷12期

3、子宫内膜损伤在辅助生殖中应用的研究进展  实用妇产科杂志 2021年1

月第37卷第1期。

   

本文作者：梁梅玉   审核：曾玖芝  李蓉

护师，本科学历，从事临床工作10年，生殖辅助技术8年。2015年于武汉同济生殖医学中心进修学习并取得专科培训证书。擅长不孕症、生殖内分泌、辅助生殖技术的护理及健康宣教。