乳腺癌术后患肢功能锻炼的意义

    1.促进侧支循环的建立，避免患肢肿胀、疼痛
2.促进患肢功能的恢复
卧床期功能锻炼（术后1-3天）
锻炼手、腕部及肘关节的功能，伸指、握拳和屈腕屈肘等锻炼
下床期功能锻炼
术后3天：坐起，屈肘运动
术后5天：手掌扪对侧肩部及同侧耳部的动作
术后9天：抬高患肢，肘关节屈曲抬高，手掌置于对侧肩部
术后12-14天：手掌置于颈后，上肢逐渐抬高
扶墙锻炼，加强抬高患侧上肢的功能
出院后
除继续坚持以上患肢功能锻炼，还可增加以下活动
上肢旋转运动
上肢后伸运动：保持抬头挺胸
制定提、拉、抬、举、物体的各种负重锻炼
锻炼需要注意的问题
每天锻炼1-3次，每次30分钟
避免过度疲劳，循序渐进，适可而止
特殊情况的患者，酌情减少或延缓锻炼时间，但不可停止练习