守护生命最初的馈赠

　　2026年8月1日 —7日，我们迎来第35个世界母乳喂养周。母乳，是母亲赠予新生命与生俱来、无可替代的天然礼物；母乳喂养，是保障婴幼儿健康成长的第一道防线。促进母乳喂养，不只是妈妈一个人的战斗，需要家庭、医疗机构、社会共同搭建支持网络，携手守护生命起点，为儿童终身健康筑牢根基。世界卫生组织、国家卫生健康委共同倡导：新生儿出生后尽早肌肤接触、早开奶；婴儿纯母乳喂养至 6月龄，在持续母乳喂养基础上，及时添加适宜辅食，母乳喂养可持续至2岁及以上。大量循证医学证据证实，母乳喂养短期守护婴幼儿渡过脆弱的新生儿期，长期影响孩子体格发育、免疫功能、神经系统发育，甚至降低成年后慢性病发病风险。

　　

　　母乳：量身定制的“生命第一口粮”

　　很多家长疑惑：配方奶营养成分表看起来全面均衡，和母乳差距在哪里？答案在于，母乳是动态、个性化、具有生物活性的活体液体，没有任何配方能够完全复刻。

　　首先，母乳成分会随着宝宝月龄、一天当中不同时段甚至宝宝身体状态实时调整。初乳是新生儿降生后母亲最初分泌的乳汁，质地浓稠、颜色偏黄，看似量少，却浓缩大量免疫球蛋白、白细胞、生长因子。早产宝宝的母乳，会自动调整蛋白质、脂肪、免疫物质配比，适配早产儿尚未成熟的消化、呼吸系统；当宝宝发生感冒、感染时，母体接触病原体后快速合成特异性抗体，通过母乳传递给婴儿，构筑专属免疫屏障。

　　其次，母乳拥有上千种活性物质。低聚糖（HMO）是母乳独有的重要成分，它不被宝宝肠道吸收，能够喂养肠道有益菌群，抑制致病菌黏附在肠壁，减少腹泻、过敏、湿疹发生风险。母乳中合适比例的不饱和脂肪酸、牛磺酸、胆碱，直接促进大脑与视网膜发育，对婴幼儿认知能力、视力发育意义深远。

　　对宝宝而言，母乳喂养的获益贯穿生长全程：

　　母乳喂养同样惠及母亲。产后尽早哺乳促进子宫收缩，减少产后出血；持续母乳喂养有助于产后体重稳步恢复；长期母乳喂养能够降低母亲乳腺癌、卵巢癌发病风险；哺乳过程中母婴亲密接触，促进催产素分泌，缓解产后焦虑、抑郁情绪，加深亲子依恋。

　　

　　

　　走出母乳喂养常见误区，避开哺乳路上“拦路虎”

　　误区1：初乳太少，宝宝吃不饱，需要立刻加奶粉

　　新生儿胃容量极小，刚出生1-2天，胃如同樱桃大小，少量初乳完全能够满足需求。新生儿出生前几天生理性体重下降属于正常现象，只要下降幅度不超过出生体重10%，合理频繁哺乳，体重很快回升。盲目添加配方奶，会减少宝宝吸吮刺激，降低乳汁分泌，同时增加宝宝过敏风险，破坏肠道菌群建立。

　　误区2：母乳看起来清淡，没有营养，不如奶粉

　　乳汁分为前奶和后奶。每次喂奶最先流出的前奶质地稀薄，富含水分、乳糖，为宝宝解渴；持续吸吮后流出的后奶脂肪含量更高，提供充足热量。母乳外观清稀≠营养不足，成熟母乳颜色偏淡是正常状态，不要仅凭肉眼判断乳汁质量。

　　误区3：妈妈生病不能喂奶，必须暂停哺乳

　　多数常见疾病，如普通感冒、上呼吸道感染、支气管炎，无需停止母乳喂养。母亲体内产生的抗体通过母乳传给宝宝，反而保护婴儿。就医时主动告知医生处于哺乳期，优先选择哺乳期安全药物。只有少数特殊传染病、使用哺乳期禁忌药物时，才需要遵医嘱暂停哺乳。切勿自行断奶。

　　误区4：6个月后母乳没有营养，可以直接断奶

　　6月龄后宝宝生长速度加快，单纯母乳无法满足全部能量和微量元素需求，核心是添加辅食，不是放弃母乳。母乳依旧持续提供免疫保护、优质蛋白、易于吸收的营养素，搭配辅食持续喂养，可以持续守护宝宝健康。

　　 误区5：哺乳期不能吃辣椒、不能喝冷水，饮食诸多禁忌

　　哺乳期饮食讲究均衡多样化，无需过度忌口。保证优质蛋白、蔬菜、谷物摄入，足量饮水；少摄入高糖、高油、刺激性食物。除明确会引发宝宝过敏的食物外，不必严格限制。不存在“吃什么直接转化成有害物质进入乳汁”的绝对说法，过度限制饮食反而造成母亲营养不足。

　　早开奶、勤吸吮，掌握母乳喂养核心技巧

　　想要顺利实现母乳喂养，把握黄金时间至关重要。新生儿娩出后，在母婴健康状况允许前提下，出生1小时内进行肌肤接触，尽早开始吸吮。宝宝的吸吮是刺激泌乳最有效的方式。很多妈妈误以为“要等奶涨了再喂”，实际上涨奶是乳汁供需失衡的信号，频繁、按需哺乳，才能建立稳定泌乳反射。坚持按需哺乳，摒弃严格按时喂奶。新生儿胃排空快，不分昼夜，宝宝出现觅食动作、情绪躁动就是喂养信号，不需要等到哭闹。夜间泌乳激素分泌水平更高，夜间哺乳对维持奶量尤为关键。

　　正确哺乳姿势和含接姿势，是预防乳头皲裂、疼痛的核心。摇篮式、橄榄球式、侧卧式都是常用哺乳姿势。

　　关键点：宝宝身体呈一条直线，面部正对乳房；吃奶时嘴巴张大，含住乳头及大部分乳晕，不只是叼住乳头。如果哺乳时持续刺痛，大概率是含接姿势错误，及时调整，必要时寻求产科护士、泌乳指导师帮助。

　　乳汁淤积、堵奶是高发问题。预防大于治疗，不要长时间憋奶；喂奶后排空多余乳汁，避免乳房受压。一旦出现乳房硬块、红肿发热，优先增加宝宝有效吸吮，配合温和乳房按摩，及时就医，警惕乳腺炎。切勿暴力揉搓乳房，造成乳腺组织损伤。

　　结语

　　母乳，是生命最初的滋养；支持母乳喂养，是守护儿童健康起点的重要行动。第35个世界母乳喂养周，让我们共同践行 “支持母乳喂养，护航生命起点”， 希望每一位母乳妈妈都能被理解、被帮扶；希望每一个家庭主动学习喂养知识，给予妈妈充分鼓励与支持，共同营造友好、包容的母乳喂养环境。 以母乳为纽带，以支持为力量，守护万千新生命健康启航，让每一个孩子都拥有美好的生命开端。

　　

　　我院母乳喂养咨询渠道

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