“医生让我孕 24 周做糖耐，听说要空腹喝超甜的糖水，还要抽 3 次血？”

“糖耐不过会怎么样？会不会影响宝宝？”

不少准妈妈一听到 “糖耐量试验” 就慌慌的，既担心检查过程不舒服，又怕查出问题。其实糖耐不是 “难关”，而是孕期守护母婴健康的 “关键岗”！今天这篇攻略，从重要性到流程、结果解读，帮你把所有疑问都捋清楚～

   一、为啥糖耐是孕期 “必闯关”？真不是医生 “折腾” 你！

   怀孕后，准妈妈的身体会悄悄发生变化 —— 胎盘会分泌人胎盘催乳素，这种激素可能让身体对胰岛素的敏感性下降（也就是 “胰岛素抵抗”），导致血糖调节能力变弱。

据统计，我国妊娠期糖尿病的发病率可达10 %—20%甚至更高，也就是说，每 10 个孕妈里可能就有 1-2 个会遇到这个问题！但它早期往往没症状，就像 “隐形威胁”：

✅ 对孕妈：会增加高血压、早产的风险，远期患 2 型糖尿病的概率更是会增加 7 倍以上；

✅ 对宝宝：可能导致胎儿长成 “巨大儿”，出生后还容易出现低血糖。

而糖耐量试验，就是诊断妊娠期糖尿病的 “金标准”—— 能在血糖刚出现异常、还没症状时就揪出问题，给后续干预留足时间。所以别嫌麻烦，这是在给你和宝宝的健康 “上保险” 呀～

二、糖耐全流程：从准备到抽血，一步不慌！

其实糖耐的流程很固定，提前做好准备，当天就能轻松应对～

（一）检查前 3 天 + 前一晚：这些准备别做错！

饮食别 “突击节食”

检查前 3 天正常吃饭、正常活动就行，不用刻意少吃主食或甜食！如果故意节食，可能会导致 “人为的糖耐量减低”，反而让结果不准。

空腹时间要卡准

检查前必须禁食至少 8 小时！建议前一晚 12 点后就别吃东西了（可以少量喝口水润口），第二天早点去医院，避免饿太久不舒服。

药物要提前调整

如果正在吃糖皮质激素、利尿剂，或者在补维生素 C，记得提前 3 天跟医生说，可能需要暂停服用 —— 这些药物会影响血糖检测结果哦～

（二）检查当天：跟着步骤走，超简单！

第一步：空腹抽血（约早晨 8 点）

到医院后先抽一次静脉血，这是检测 “空腹血糖” 的基础数据。

第二步：喝糖水（5 分钟内喝完）

护士会给你准备好糖水：一般是 8 支 + 1/4 支葡萄糖（具体按医院配方），兑 150-250ml 温水。别小口抿，也别喝太快，5 分钟内慢慢喝完就行（喝太急容易恶心）。

第三步：按时抽后续 2 次血

从喝第一口糖水开始计时：

1 小时后，抽第二次血；

2 小时后，抽第三次血。

等待期间注意：静坐 + 不碰其他食物

等待抽血的 2 小时里，尽量坐着休息，别走动太多、别抽烟，除了水之外，不能吃任何东西（包括零食、水果）。

取报告：当天下午就能拿

抽完第三次血后，就可以去吃点东西补充能量啦，下午再回医院领取报告～

「小提醒」

记得自带水杯，要是没带，也可以去导医处领纸杯；

开糖水的处方当天有效，当天要在门诊药房取药（17:30 后去急诊药房取）。

三、糖耐结果怎么看？正常范围 & 应对方法都在这！

拿到报告别慌，先看这 3 个关键数值：

检测项目	正常范围	需警惕的情况
空腹血糖	＜5.1mmol/L	≥7.0mmol/L（可能是糖尿病）
服糖后 1 小时血糖	＜10.0mmol/L	——
服糖后 2 小时血糖	＜8.5mmol/L	≥11.1mmol/L（可能是糖尿病）

如果 3 个数值都在正常范围里，说明血糖调节没问题，继续保持健康的孕期生活就好～

如果有数值超标，也别焦虑！医生会根据你的情况制定方案：可能是调整饮食（比如少吃高糖食物、控制主食量）、增加轻度运动（比如饭后散步），严重的话可能会用药物控制，只要积极配合，就能守护你和宝宝的健康。

四、最后一句心里话：糖耐不是 “难关”，是守护

孕期产检就像 “闯关升级”，每一项检查都是在为宝宝的平安到来铺路。糖耐虽然要空腹、要抽血，但只要提前做好准备，过程其实很顺利～

按时在孕 24-28 周做糖耐，早发现、早干预糖代谢问题，不仅能让孕期更安心，还能为你产后的长远健康筑牢防线。毕竟，只有妈妈健康，宝宝才能在肚子里好好长大呀～

期待每个准妈妈都能轻松闯过糖耐关，开开心心迎接小天使的到来！

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