孕妇下肢水肿,应如何应对?

2024-11-05 15:52:27超声科

穿鞋挤脚了,

腿变粗了,

  是长胖了还是腿肿了?

  没关系,休息休息就好了?

  (图片来自网络,侵删)

  关乎孕妇和胎儿,马虎大意可不行!

  那么,

  如何判断咱下肢是否水肿?

  严不严重?

  废话不多说,

  直接看图:

  “酒窝”的出现

  告诉我们肿了,不是胖了

  下面,

  一起来了解了解下肢水肿产生的原因~

  赶紧来围观孕妇下肢水肿的原因:

  (一)常见生理性水肿的原因:

  (1)下肢血液回流受阻:孕晚期胎儿及子宫增大,压迫下腔静脉,导致下肢静脉血液回流受阻,易引发下肢水肿。

  (2)血容量增加:孕期血容量增加,但血浆蛋白并未增加,血液相对被稀释,因而水分移向组织间隙,引起水肿。

  (3)内分泌变化:孕期体内的激素发生变化,导致体内水钠潴留,引发水肿。

  所以

  如果咱是以上原因导致的生理性水肿

  那么

  别着急

  下面的方法可以帮到你!

  

  孕妇如何缓解生理性下肢水肿?

  (一)养成良好的饮食习惯,保证充足的休息

  (1)进食足够量的蛋白质,可缓解下肢水肿。每日可选用富含优质蛋白质的动物类或豆类食物,如肉、鱼、虾、蛋、牛奶等;

  (2)进食有益于肾脏排出水分的蔬菜水果,如冬瓜、黄瓜、西兰花、金针菇、番茄、苹果等能帮助机体排出多余水分。

  (3)以清淡饮食为主,过咸的食物会加重水肿情况。

  (4)保证充足的休息和睡眠时间,避免熬夜。

  (二)适当运动锻炼,避免久站、久坐

  适当走动及伸展腿部,有助于血液循环,促进下肢血液回流,缓解水肿现象。

  (三)穿着舒适的鞋子和袜子

  尽量穿着舒适的鞋袜,以免影响血液回流。

  当然,

  并不是所有下肢水肿都是生理性的

  那么

  我们如何识别病理性水肿呢?

  接着看

  病理性水肿可能的原因:

  (1)妊娠高血压疾病:由于大量蛋白尿造成低蛋白血症引起身体水肿,严重的会出现浆膜腔 积液,同时会伴有血压升高,以及肝肾功能损害等其他系统并发症。

  (妊娠期监测血压很重要!)

  (2)心脏疾病:心脏病患者可能会出现明显的水肿,严重时常伴有心悸、呼吸困难,以至于无法平卧休息。(患有心脏病的孕妈妈出现水肿,一定不能忽视哦!)

  (3)肝脏疾病:孕期肝脏疾病可能会影响蛋白质合成和激素代谢异常,引发水肿。严重者甚至出现门静脉高压,常伴有腹水、黄疸等。

  (4)肾脏疾病:妊娠期并发肾脏疾病,会影响体内水分代谢,导致蛋白质丧失,从而出现水肿。(孕期出现肝肾功能损伤,应及时就医治疗,保证母婴的安全!)

  

  当然,如果是因为病理性原因造成的下肢水肿,则需配合医生积极治疗,才能有效地改善水肿情况。

  

  另外,在排除内脏器官功能代谢异常的同时,我们还要警惕下肢静脉血栓!

  下肢静脉血栓会妨碍下肢静脉血液的正常回流,所以,它也可以导致下肢水肿。

  

  如何判断是否有下肢静脉血栓?

  当然要借助咱们的“火眼金睛”——彩超啦!!!

  下肢静脉彩超是诊断下肢静脉血栓的首选方法,它可以全面观察下肢深浅静脉情况,及时发现血栓和静脉瓣膜等问题。

  详情请看下图:

  正常下肢静脉图(血管内呈无回声):

  下肢肌间静脉血栓图(血管内有低回声充填):

  妊娠期监测血压很重怎么样,

  有图有真相,

  结果是不是一目了然!!!


  (图片来自网络,侵删)

      我平时身体好的很,

  啥基础疾病都没有,

  为啥还会长血栓?

  

  你要知道,

  你是个孕妇,

  体质特殊,

  毕竟肚子里多的不是一块肉

  而是一个娃!

  不得不提高警惕!

  

  孕期下肢静脉血栓发生的原因,拿走,不谢!

  

  l孕妇血液处于高凝状态

  l增大的子宫影响了下肢的血液回流

  l髂静脉解剖异常

  l血管壁的损伤

  

  哎呀,

  咋个这么多高危因素!

  那又该咋个预防一哈,

  尽量避免血栓形成噻!

  对了,

  重点来了

  

  如何有效预防下肢静脉血栓:

  

  (1)孕期可做一些相对平缓的运动,比如散步、快走、瑜伽、孕妇操等。在久坐久卧时要经常做足背屈伸的动作。

  (2)适当按摩小腿肌肉,促进血液循环(对已经出现下肢静脉血栓的孕妇则不能按压小腿)。

  (3)产后鼓励尽早下床活动,避免长时间卧床。产后虚弱乏力者可抬高双下肢15-30度,或适当按摩小腿以促进下肢的血液回流。

  综上,当孕妇出现下肢水肿不能缓解,应及时就医,排除病理性原因导致的下肢水肿哦!

  供稿:超声科

  作者:杨凤 张春莉

  重要!妊娠期监测血压很重要!!!!!!!!