凝心聚力、护航母婴 匠心·暖护（一）——乳头凹陷的妈妈，让我悄悄告诉你

当一个新生命来到这个世界，妈妈的怀抱是他们的第一个温暖的家。母乳喂养不仅能提供宝宝所需的营养，还能加强妈妈和宝宝之间的亲密联系。然而，乳头凹陷可能会成为母乳喂养的一个障碍。下面将详细介绍乳头凹陷的矫正方法和如何实现亲喂。
     一、乳头凹陷程度分级
     乳头凹陷分为轻度、中度和重度三种程度。轻度乳头凹陷是指乳头可以凸出，但是高度不够，有时需要用手挤压才能使乳头凸出，挤出乳头后乳头大小与常人相似，能够保持突出状态；中度乳头凹陷是指乳头无法自行凸出，可用手挤出乳头，但乳头较正常小，难以维持突出状态，多半没有乳头颈部；重度乳头凹陷是指乳头完全凹陷在乳晕中，用手也无法使乳头凸出。

二、乳头凹陷的矫正方法

1.轻、中度乳头凹陷的矫正

（1）按摩：每天用温水清洗乳头，然后用手轻轻按摩乳头周围的皮肤，再用手指捏住乳头向外牵引，每天进行数次，每次数分钟。这种方法可以逐渐改善乳头高度不够的问题。

（2）乳头伸展练习：将两拇指平行地放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外方拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，将乳头向外突出，再将两拇指分别放在乳头的上下侧，由乳头向上、向下纵形拉开，每次练习3-5分钟，每日练习3次。

（3）乳头牵拉练习：一只手托住乳房，另一手的拇指和中、食指抓住乳头向外轻轻牵拉，重复10～20次，每日2次。

（4）器械牵引：使用乳头矫正器，可以采用矫形器进行治疗。矫形器可以采用吸盘式或牵引式，利用负压或牵引的力量使乳头逐渐凸出。在选择矫形器时，应该选择适合自己的款式和尺寸，并按照说明书正确使用。每次10-15分钟，双侧交替进行，每日3～5次。

2.重度乳头凹陷

对于重度乳头凹陷，以上两种方法可能无法起到明显的效果，需要考虑手术治疗。手术治疗可以采用乳晕切口或乳腺组织瓣转移等方法，使乳头凸出并保持稳定。手术治疗需要在正规医院进行，并遵循医生的建议进行术后护理。
     三、乳头凹陷的妈妈如何实现亲喂

1.产后初期矫正

产后30分钟内，及时让宝宝吸吮乳房，首次吸吮时间大于30分钟是乳头凹陷妈妈母乳喂养成功的关键。因为这时宝宝的吸吮力强，容易吸吮成功，妈妈可以先给宝宝吸吮条件稍好的一侧乳头，再吸吮凹陷的一侧。每次哺乳前可用温热敷按摩乳房，以此来刺激泌乳反射，再挤出乳汁使乳头、乳晕变软，便于宝宝含接。

2.调整哺乳姿势

哺乳过程中如果宝宝含接困难，妈妈可以采用适合自己的姿势，如侧卧式、交叉式、橄榄式、半躺式等，这些姿势可以帮助宝宝更容易地含住乳头。同时，我院产科护士及母乳喂养门诊也可以提供专业哺乳指导，帮助妈妈实现亲喂。

3.使用乳盾辅助喂奶

乳盾是一种硅胶制成的辅助工具，可以套在乳房上，帮助宝宝含住乳头。乳盾的设计可以让宝宝更容易吸吮到乳汁，同时也保护了乳头不被宝宝咬伤。在使用乳盾时，妈妈要注意选择合适的大小，并正确使用。

4.借助吸奶器

如果宝宝无法吸吮妈妈的乳头，妈妈可以考虑使用吸奶器将乳汁吸出，再倒入奶瓶中给宝宝喝。在使用吸奶器时，妈妈要注意选择适合自己的吸力强度和吸头大小，并按照说明书正确使用。

5.寻求专业帮助

如果乳头凹陷严重影响哺乳，妈妈可以寻求专业乳腺科医生的帮助。医生可以根据具体情况给出治疗建议，如矫形器或手术治疗等。
     总之，对于乳头凹陷的治疗和哺乳指导，妈妈应该选择正规医院和专业的医生进行咨询和治疗。在治疗过程中，妈妈应该保持积极的心态和耐心配合医生的治疗方案，相信在医生和自己的努力下一定能够克服困难实现亲喂。同时，妈妈也应该了解自己的身体状况和宝宝的生长需求，合理选择适合自己的哺乳方式，确保宝宝健康成长。

母乳喂养是妈妈和宝宝之间美好的亲密时刻，不要让乳头凹陷成为阻碍。通过尝试上述方法，找到最适合你的解决方案，享受与宝宝的特殊时光吧！

参考文献：

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