突然运动过度，不仅要钱，还有可能要命，小心“横纹肌溶解综合征”找上门

有一种幸福叫“神兽”开学，家长们喜笑颜开，腰不酸了，腿不痛了，走路都飘了。小思家长也不例外，“神兽”投送成功，楼静家安，正当小思家长沉浸在“兽神”开学的喜悦中，小思同学竟然双侧大腿又肿又痛，还解酱油色尿，这可吓坏了小思家长，赶紧带小思就医。

遂就诊于我院儿童肾脏/风湿免疫专科，就诊时小思双侧大腿肿痛，解肉眼血尿，考虑风湿免疫性疾病，门诊以“血尿待查”收治入院，入院做了相关检查，肌酸激酶CK 74864U/L,CK-MB 7460U/L,竟然高出正常值300多倍，肝功报危急值:AST 5490U/L,ALT 1080U/L。追问小思病史，发现小思发病前2天有深蹲100次的过度运动史，结合小思过度剧烈运动后出现血尿、腿痛，伴肝酶、肌酶进行性升高,小思最终确诊患上横纹肌溶解综合征。小思病情重，进展快，为了避免出现肝衰竭等并发症的发生，我院肾脏/风湿免疫专科及儿童重症医学科医护立即予以碱化尿液，营养心肌等对症治疗，所幸的是小思经过积极治疗，转危为安，顺利出院，未出现后遗症。

都说运动有益身体健康，咋运动下竟然横纹肌溶解综合征了？

横纹肌溶解综合征是指肌肉受到严重损伤后，大量肌肉细胞内的物质(包括肌酸激酶以及其他肌酶、肌红蛋白和各种电解质）释放到血液中而引起的一组疾病综合征。

人体的肌肉根据结构特点可分为横纹肌和平滑肌，骨骼肌和心肌都属于平滑肌，骨骼肌受意识支配，容易疲劳，一旦过度使用就会受到损伤，当横纹肌细胞经历一些可逆或不可逆的受损后，比如剧烈运动、过度劳累、挤压、药物等损伤，细胞膜不再完整，其肌细胞内部物质进入血液循环，最后从尿中排出，导致人体内环境紊乱，甚至急性肾功能衰竭。若未及时识别发现或规范救治,会引起严重并发症,甚至会危及生命。

横纹肌溶解综合征有哪些表现呢

横纹肌溶解综合征最常见的症状有：肌肉酸痛、全身乏力、尿液呈酱油色或茶色。

另外，有部分人早期症状不明显，仅有轻微肌肉酸痛肿胀、无力，或伴有恶心呕吐、胸闷，如休息后上述症状不能缓解，应当引起重视，及时就医。

运动虽好，适可而止，如何科学运动避免横纹肌溶解综合征

1.运动要适量，循序渐进，平时不运动或长时间没运动的人，不要盲目过度训练

2.不要在高温环境下进行高强度长时间运动

3.不要在饮酒、吃药后进行运动

4.运动前做好热身和拉伸

5.运动过程中及时补充水分和电解质

6.运动后出现不适及时就医

科学运动有益于身体健康，切记运动“太疯狂”

【参考文献】

1.陈舟. 剧烈运动后血尿、肌痛,当心横纹肌溶解综合征![J]. 创伤外科杂志,2023,25(7):559-560,封3. DOI:10.3969/j.issn.1009-4237.2023.07.016.