你有“酱香拿铁”，我有秋天里的第N杯养生茶

一、从中医角度看咖啡

咖啡豆，色红赤，形状如肾，烘焙后呈深褐色或黑色，味酸、苦、涩，气香，性温，归心、肾、肝、脾经，具有温阳化气、健脾燥湿、醒脑提神、升阳利尿的作用，那么好，是不是要多喝喃？NO、NO、NO，不是所有体质的人都适合哦！咖啡属于偏热偏燥的食物，比较适合阳虚体质和痰湿体质的人适量饮用，如果平素易出现燥热、盗汗、咽干口干、耳鸣、舌红等阴虚体质者饮用咖啡后可能会出现心慌、失眠、头晕等不适。

二、美酒咖啡CP真的合适吗？

中医自古认为酒乃一种特殊药物，其味辛、甘、苦，性温，有毒，归心、肝、肺、胃经，具有通血脉，温胃肠，御风寒的作用，这样一对神仙组合是不是真的合适喃？从四气五味来看，两者都偏温燥，长期或大量饮用，其温燥之性易消耗气血，损耗肾精，使肾水不足，心火妄动，那就真的伤身了。

三、秋季养生应该怎么喝？

从立秋开始，秋高气爽，阳气渐收，阴气生长，“秋老虎”更是干燥烦热，易耗气伤津，这个时候你再多来点“酱香拿铁”这样的温燥组合，损耗全身气血津精，容易出现口鼻或咽喉干燥，干咳少痰，皮肤干燥，烦躁便秘等症状，因此养阴润肺防燥是秋季养生的关键。那秋季到底适合喝什么喃？保温杯里当然不止眼前的枸杞，不妨试试下面的养生汤、茶饮。

四、秋季汤、茶饮

1.沙参百合饮

材料：北沙参10克，干百合5克，冰糖适量

功效：滋阴润肺，生津利咽

2.滋阴敛肺茶

材料：玄参5克、麦冬5克、桔梗3克、五味子3克

功效：滋阴润肺，敛肺止咳

3.菊花枸杞茶

材料：菊花10克、枸杞子5克，蜂蜜适量

功效：清肝明目，清热解郁

4.二冬茶

材料：天冬、麦冬各10克，蜂蜜适量

功效：养阴生津，润肺止咳

5.百合莲子银耳汤

材料：银耳、莲子、百合、枸杞子、去核大枣、冰糖适量

功效：滋阴润肺，安神养颜