各年龄段人群的体检建议和注意事项

你会定期去做体检吗？      

你觉得常规体检有用吗？

随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，对身体健康也越来越重视。有的人觉得体检很有必要，可以了解自身健康状况，有的人认为常规体检意义不大，只在有特定疾病时才去做检查。

事实是怎样的呢？

事实是常规体检可以更好发现和控制慢性疾病，促进生活习惯改变、提示疫苗的接种和癌症的筛查，改变体检者对健康观念的认知。常规体检，通常包括以下3类：

在此基础上，体检者可以根据自身情况，比如生活方式、既往病史、家族史等等，增加个性化筛查项目。

那么各年龄段人群应该重点筛查哪些项目呢？

青少年：

青少年每年体检一次，体检重点项目是第二性征，如乳房、腋毛和阴毛、睾丸、阴囊和阴茎变化。

体检内容是称体重、测血压、牙齿检查、心肺听诊、肝脾肾触诊，实验室检查如血常规、血脂全套、肝功能全套、胸片、心电图、B超、心脏彩超等。

20-30岁：

20岁至30岁，这个年龄段的人们饮食、作息不规律以及工作压力，尤其要注意肝功能、血常规及黑色素瘤、生殖系统病症（人乳头瘤病毒HPV、乳腺癌及睾丸癌等），预防高胆固醇风险。如果你总觉得口渴、疲劳，出现体重减轻等问题，那么就要关注血压和血糖的检测，女性乳腺、男性前列腺、甲状腺等方面的检查，如有吸烟者建议增加低剂量胸部CT、密切注意血压，一旦超过140/90毫米汞柱，可能就有导致心脑血管疾病发生的风险。

40岁：

40岁开始，衰老的表现开始增加，很多癌症风险也在增大。每年的体检，可以增加心脑血管方面筛查，比如心脏彩色B超检查，颈部血管彩超，多普勒检查。以及消化内镜检查，抽血查肿瘤标记物，还可增加骨密度的检查，早期防治骨质疏松。

50-60岁以上：

50岁至60岁以上是各种肿瘤的高发年龄，除了常规的高血压、糖尿病的眼底病变，肾脏病变等检查以外，建议增加肿瘤基因筛查、心脑血管疾病以及相应的并发症的排查，结肠、骨密度也是持续重点关注对象。

为了检查结果更加准确，体检者在体检是应该注意些什么呢？

1.采血

      体检化验要求早上7:30-10:30采空腹血，最迟不宜超过11:00，糖尿病客户可与医务人员沟通，请尽早采血，避免低血糖。体检前1~3天饮食要清淡，不吃过于油腻、高蛋白食品，不要饮酒，也尽量避免饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。体检前3天不服用维生素C、减肥药及抗生素药物，以免影响健康体检结果。检查前最好禁食8-12小时，检查当日早晨应禁食、禁水。抽血后按压穿刺点3-5分钟，直至不出血。

      2.睡眠

避免剧烈运动，保持充足的睡眠。尽量选前一天没夜班的时候去体检。因为“熬夜”是身体的一种应激状况，这种状况下会导致内分泌系统产生变化。

      3.衣着

体检当日应衣着宽松，不宜穿连衣裙、连裤袜；做X光、CT检查时，勿穿带有金属钮扣的衣服、文胸，请摘去项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品。

4.女性特别注意事项

未婚女性禁止行妇科检查及妇科腔内B超检查。中青年女性建议体检避开月经期（因月经期间不能进行妇科检查以免引起感染）。怀孕和疑似怀孕的受检者，不能做放射项目。妇科检查前24-48小时避免性生活、盆浴、阴道冲洗及阴道用药。

5.其他

测量血压及心电图检查要求安静状态下进行。为了保证尿液检查准确性，请务必采集中间段清洁尿液。患有高血压、冠心病等慢性病者，晨起应照常服药，可饮白开水50-100ML，一是给体检医师评价降压效果提供依据，二是避免在体检过程中发生意外。但糖尿病患者降糖药需带到医院，用餐前服用。保存好自己每年的体检报告，用于异常指标的参考、分析、对比。

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