返校后的我们应该怎么做

       史上最长寒假即将结束，许多学校正在从各方面着手，为孩子们返园返校做好充分准备。今天四川省妇幼保健院儿童保健科的医生便对幼儿园和学校复学后的日常防控进行讲解，希望能对大家有所帮助。

一、 掌握新冠肺炎基本防御知识，加强个人防护

1.正确佩戴口罩。从出家门到学校要全程正确佩戴口罩。

2.注意个人生活卫生。勤洗澡、修指甲、勤换衣物，并保持衣物干净整洁。

3.加强手卫生。在饭前便后、游戏玩耍、咳嗽喷嚏、接触过唾液和分泌物之后，用洗手液或肥皂和流动水洗手，教会孩子七步洗手法。必要时也可用快速手消毒液搓揉双手。

4.尽量减少语言上的交流，避免面对面的近距离交流。

二、 加强体育锻炼，均衡膳食，规律作息

1.室内和户外运动相结合，在室外进行体育锻炼，避免人群聚集。

2.不开展大型体育锻炼活动。

3.每日三餐食物种类均衡，适当增加肉类、蛋类、奶量的摄入。

4.规律作息时间，按时睡觉和起床，不熬夜，不长时间看电视或接触电子产品。

三、返校路程如何做好防护？

1.出行前需要提前备好口罩、手套、消毒液等防护用品。

2.尽量选择步行、骑行或乘坐私家车出行。

3.乘坐公共交通工具时，建议全程佩戴医用外科口罩。

4.乘坐公共交通工具时，不要在车上进食，尽量少交谈。

5.随时保证手卫生，减少接触公共交通工具的公共物品和部位。

四、返校后就餐怎么做？

1.餐前做好手部消毒（7步洗手法洗手）。

2.去食堂吃饭尽量自带餐盒。

3.错峰用餐，排队时与他人间隔1米以上的距离。

4.就餐时餐椅单向单人单座并保持间隔1.5米。

5.用餐过程中做到不交流。

五、返校后住宿需要注意什么？

1.宿舍每天通风3次，每次不少于30分钟。

2.个人衣物被褥要定期洗涤晾晒。

3.接触垃圾、外出归来、使用体育器材、学校电脑等公共物品均应及时洗手。

4.宿舍定期清洁，垃圾及时清理。

5.如本人或发现身边同学有身体不适应立即通知老师，并及时就医。

六、校区环境应以清洁卫生为主，预防性消毒为辅.

1.室内空气消毒。空调系统尽量停止使用，应注意开窗通风，保持室内空气流通。每日通风2～3次，每次不少于30分钟。以自然通风为主，有条件的可采用排风扇等机械通风措施。

2.地面、墙壁、门窗定期消毒。消毒时按照先上后下、先左后右的顺序，依次进行喷消毒。

3.桌椅、门把手、水龙头等物体消毒表面。门把手、梯手、水龙头、饮水机把手等物体表面为消毒的重点区域，应定期进行清洁消毒。