让孩子们远离二手烟的方法

     

1、家庭、办公室、公共场所禁烟，特别是儿童乘坐的汽车内家长禁烟；

2、主动采取措施、净化室内空气，如使用空气净化设施、室内摆放吊兰等绿色植物；

3、饮食习惯，多食用富含维生素的果蔬和含有维生素E的食物，如豆类、谷类；

4、多从事室外运动、多饮水，利用多出汗、多排尿方式加速吸入的有害物质排泄；

5、加强宣教、加强自我保护意识，让儿童和孕妇远离“二手烟”环境。